Nähtavad kapillaarid näol ja kehal – miks need tekivad ja mida teha?

Kas oled märganud oma põskedel, ninal või lõual õrnu punakaid või lillakaid jooni, mis ei kao ära? Või ehk oled tähele pannud peeneid kapillaare ka reitel või säärtel?

Need on nähtavad kapillaarid ehk laienenud pindmised veresooned, mida meditsiinis nimetatakse telangiektaasiateks.

Nähtavad kapillaarid on väga levinud – nii näol kui ka jalgadel. Kuigi need ise ei kujuta ohtu tervisele, võivad nad mõjutada enesetunnet ja naha üldist välimust. Mõned inimesed peavad neid vaid kosmeetiliseks probleemiks, teistel võivad need aga olla märgiks naha ülitundlikkusest või kroonilisest seisundist, näiteks rosaatseast.

Hea uudis on see, et tänapäeval on olemas mitmeid tõhusaid lahendusi, kuidas kapillaare vähendada või muuta need peaaegu märkamatuks.

Miks laienenud kapillaarid muutuvad nähtavaks?

Nähtavad kapillaarid tekivad siis, kui naha all olevad väikesed veresooned laienevad ja jäävadki püsivalt avatud olekusse. Tavaliselt on need veresooned mikroskoopilised ja silmale nähtamatud, kuid kui nende seinad nõrgenevad või nad laienevad liigselt, hakkavad nad läbi naha kumama.

Siin on peamised põhjused, miks kapillaarid muutuvad nähtavaks:

1. Geneetiline eelsoodumus
Kui peres esineb palju kapillaare näol või jalgadel, on tõenäoline, et ka sinu nahk on neile vastuvõtlikum. Õhuke (vananedes näiteks eriti) ja hele nahk muudab kapillaarid veelgi märgatavamaks.

2. Päikese ja UV-kiirguse mõju
UV-kiirgus kahjustab nahka ja veresoonte seinu. Aastate jooksul muutuvad veresooned hapramaks ja laienevad, mis võib tuua kaasa püsiva punetuse ja nähtavad kapillaarid. Elu jooksul korduvad päikesepõletused lõhuvad naha kollageeni ja seetõttu kapillaaride toetus väheneb, mistõttu need jäävad püsivalt nähtavaks.

3. Hormonaalsed muutused
Rasedus, menopaus ja hormonaalsed kõikumised võivad soodustada veresoonte laienemist, eriti jalgadel ja näol. Raseduse ajal tõuseb naise kehas veremaht ja seeläbi surve kapillaaridele suureneb, muutes need reitel või ka muudes piirkondades nähtavamaks.

4. Vereringe ja surve jalasoontele
Seistes või istudes pikka aega suureneb surve jalgade veresoontele. See on põhjus, miks paljud inimesed märkavad kapillaare just reitel ja säärtel. Näiteks inimesed, kes peavad töö iseloomu tõttu pikalt jalgadel seisma (juuksurid, teenindajad jm), neil tekib jalgades verepais, mille tõttu kapillaarid võivad ajapikku lõtvuda ja jääda laienenuks.

5. Elustiil ja harjumused
Suitsetamine, alkoholi liigtarbimine, liiga kuumad saunad või vürtsikad toidud võivad stimuleerida veresoonte kiiret laienemist, mis aja jooksul muudab kapillaarid nähtavamaks. Suitsetamine kahjustab veresoonte sisekihti ja vähendab naha hapnikuvarustust. See nõrgestab kapillaaride seinu ja kiirendab naha vananemist, samas alkoholi tarbimisel veresooned ajutiselt laienevad – korduva mõju korral võivad need jääda püsivalt nähtavaks.

6. Vanus ja naha elastsuse kadu
Vanusega väheneb kollageeni ja elastiini hulk nahas. Nende tugistruktuurideta kaotavad veresooned toe ja hakkavad rohkem välja paistma.

2015. aastal avaldatud ülevaateartikkel ajakirjas Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology kinnitab, et krooniline päikesekiirgus ja kollageeni vähenemine on peamised tegurid, mis muudavad pindmised kapillaarid nähtavamaks. Allikas

Millal pöörduda laienenud kapillaaride tõttu spetsialisti poole?

Nähtavad kapillaarid ei ole enamasti ohtlikud, kuid mõnikord võivad need olla märk sügavamast probleemist või põhjustada nii tugevat ebamugavust, et spetsialisti poole pöördumine on igati põhjendatud.

Pöördu spetsialisti poole, kui:

• kapillaarid tekivad äkitselt ja kiiresti juurde;

• punetus ei piirdu ainult väikeste veresoontega, vaid levib laiemalt (nt kogu põsk või nina);

• nähtavate kapillaaridega kaasneb valu, kipitus või turse;

• nahk on lisaks punetusele põletikuline või vistrikeline (võib viidata rosaatseale) Kui kahtlustad rosaatseat, siis siin kirjutasin täpsemalt;

• kapillaarid tekivad noores eas ilma selge põhjuseta;

• jalgadel olevate kapillaaridega kaasneb raskustunne, tursed või valu (võib viidata sügavamatele veeniprobleemidele ja tasuks konsulteerida esmalt perearstiga).

Kui sind häirib kapillaaride väljanägemine või nende juurde tekkimine, tasub alati esmalt teha konsultatsioon. Spetsialist oskab hinnata, kas tegemist on pelgalt pindmiste muutustega või vajab olukord põhjalikumat uurimist ja ravi.

Kuidas laienenud kapillaare eemaldada või vähendada?

Olen Sulle valmis teinud mugava tabeli, mille saad näiteks telefoni ära salvestada, et vajadusel hiljem taas meenutada.

Kodused sammud nähtavate kapillaaride leevendamiseks

Iga päevased lihtsad harjumused aitavad vähendada uute kapillaaride teket ja toetada naha üldist seisundit.

Kliinikus pakutavad lahendused nähtavate kapillaaride korral

Professionaalsed protseduurid on tõhusamad, sest need töötavad otse kapillaaride tasandil.

Toon välja ka mõned levinud müüdid laienenud kapillaaride kohta

“Kapillaarid kaovad iseenesest.”
Tegelikult on nähtavad kapillaarid püsivad, kui nende seinad on juba laienenud. Need ei kao ise ära, kuid õige hoolduse ja protseduuridega saab neid oluliselt vähendada või muuta vähem märgatavaks.

“Kreemid eemaldavad kapillaarid.”
Ükski kreem ei suuda kapillaare “sulguda” või ära kustutada, sest tegemist on veresoonte muutusega naha sees. Küll aga aitavad õiged hooldustooted tugevdada nahka, vähendada punetust ja ennetada uute kapillaaride teket.

“Kapillaarid tekivad ainult vanemas eas.”
Kuigi vananemine suurendab riski, võivad kapillaarid ilmneda ka noorematel inimestel. Geneetiline eelsoodumus, rasedus, päike või elustiiliharjumused võivad neid esile kutsuda juba noores eas.

“Nähtavad kapillaarid on alati haigus.”
Enamasti on tegemist kosmeetilise probleemiga, kuid mõnikord võivad need viidata ka rosaatseale või veeniprobleemidele jalgadel. Sellepärast tasubki spetsialisti poole pöörduda, et põhjus selgeks teha.

Triinu Millar
Esteetilise meditsiini õde
Sinu ilu teejuht