Naha lõtvumine viitab olukorrale, kus nahk on kaotanud oma elastsuse ja prinkuse, mistõttu tundub see lõdva ja rippuvana. Lõtvunud nahk võib esineda nii näol (näiteks longus põsed või lõtvunud kaelanahk) kui ka kehal (käsivarte “lõdvad nahasiilud”, kõhul pärast kaalulangust).

Lõtvunud naha peamised põhjused

  • Vanus ja kollageenikadu: Vananedes väheneb naha kollageeni ja elastiini tootmine. See elastsuse vähenemine põhjustab naha struktuuri nõrgenemist ning naha pinguldamine muutub keerukamaks – nahk jääbki lõdvemaks.
  • Kaalu kõikumine: Kiire kaalulangus või rasedus võivad jätta järele üleliigset nahka, mis pole suutnud uue väiksema kehaga kokku tõmbuda.
  • Päike ja eluviis: Krooniline UV-kiirgus kahjustab nahakiude (fotokahjustus), suitsetamine vähendab naha verevarustust – need tegurid kiirendavad lõtvumist.

Lõtvunud naha piirkonnad ja mõju

  • Nägu ja kael: Näoovaali vajumine (näiteks põsed vajuvad, tekib “hamsteripõskede” efekt) ja lõualoti teke on tüüpilised vananemise ilmingud. Ka kaelanahk võib lõtvuda, andes “kalkunikaela” mulje.
  • Kehapiirkonnad: Kõhul, käsivartel ja reitel võib nahk muutuda lotendavaks pärast suurt kaalumuutust või vanuse kasvades, mõjutades kehakuju ja enesetunnet.

Lahendused naha pinguldamiseks

  • Mittekirurgilised protseduurid: Tänapäeval on mitu meetodit naha pinguldamiseks ilma operatsioonita. Näiteks radiofrekvents- või ultraheliravi (HIFU) stimuleerivad kollageeni uuestisünteesi ja aitavad nahka pinguldada. Ka spetsiaalsed pinguldavad kreemid ja kollageeni toidulisandid võivad anda väikse efekti.
  • Kirurgilised lahendused: Väga lõtvunud naha korral (nt pärast suurt kaalukaotust) võivad abiks olla plastilise kirurgia protseduurid – näiteks kõhuplastika, näo ringlõikus (facelift) või käte-kõhu korrektsioon, et liigne nahk eemaldada.

Naha lõtvumise ennetamine ja hooldus

  • Nahahooldus: Alusta ennetust varakult – niisuta nahka regulaarselt ja kasuta antioksüdantiderikkaid tooteid, mis toetavad nahka. Vitamiin C seerumid ja retinool võivad aidata kollageeni tootmist stimuleerida.
  • Tervislik eluviis: Hoia stabiilset kehakaalu, et vältida nahale järske venitusperioode. Väldi liigset päikest ja kaitse nahka SPF-kreemiga. Täisväärtuslik toitumine (valgurikas, vitamiinide ja mineraalidega) toetab naha tervist seestpoolt.

Kui sind häirib lõtvunud nahk ja soovid jälle pingul ja nooruslikku välimust, astu järgmine samm – loe lähemalt ja broneeri aeg kolme teenuse hulgast, mis aitavad nahka uuesti pinguldada: radiesse, sculptra ja polünukleitiidid.