Mis on juuste hõrenemine

Juuste hõrenemine tähendab, et juuksekarvad on muutunud õhemaks ja/või juuste koguarv peas väheneb järk-järgult. See ei pruugi kohe põhjustada kiilaspäisust, kuid juuksed tunduvad vähem tihedad – hobusesaba ümbermõõt on väiksem, peanahk võib teatud valguses kumada. Hõrenemine võib toimuda ühtlaselt üle kogu pea või tugevamalt teatud piirkondades (näiteks pealael).

Miks juuksed hõrenevad?

  • Vanusega seotud muutused: Loomulik vananemine toob kaasa juuksefolliikulite miniaturiseerumise – iga järgmine juuksekarv kasvab õhem ja lühem. Naised märkavad sageli pärast menopausi, et juuksed on peenemad ning volüüm väheneb.
  • Hormonaalsed tegurid: Naiste hormonaalne hõrenemine võib tekkida näiteks pärast sünnitust (kui raseduse ajal püsima jäänud juuksed langevad korraga välja – postpartum juuste hõrenemine) või kilpnäärme alatalitluse korral. Meeste puhul kattub hõrenemine sageli geneetilise kiilaspäisusega.
  • Toitainete puudus: Juuksed vajavad kasvamiseks mitmeid vitamiine ja mineraale. Rauapuudus, D-vitamiini vähesus, valgupuudus või tsingi/biotiini madal tase võivad juuste kasvufaasi lühenemist ja karvade peenemaks muutumist põhjustada.
  • Stress ja haigused: Pikaajaline stress, suured operatsioonid või kroonilised haigused võivad viia seisundini, kus suur hulk juukseid läheb puhkefaasi ja langeb siis välja (telogen effluvium). Juuksed taastuvad, kuid vahepeal on märgatav hõredus. Korduv stress võib aga muuta selle hõrenemise pikaajaliseks.

Kuidas juuste hõrenemist peatada või vähendada

  • Põhjuslik lähenemine: Esmalt tuleks välistada meditsiinilised põhjused – kontrolli rauataset, kilpnäärmehormoone ja teisi näitajaid. Vajadusel korrigeeri neid (rauapreparaadid, kilpnäärmeravi jne). Samuti vaata üle oma toitumine: lisa proteiinirikast toitu, pähkleid, seemneid, rohelisi köögivilju.
  • Tugevdavad toidulisandid: Kuigi imetabletti pole, leidub komplekse (biotiin, räni, kollageen, B-grupp), mis võivad juuksejuuri turgutada. Eriti kui on konkreetne puudus, annab selle korvamine märgatava tulemuse (nt rauapreparaadi võtmine aneemia korral parandab juuksekasvu).
  • Paikne ravi: Sarnaselt kiilaspäisuse ravile võib ka hajusa hõrenemise puhul kasutada minoksidiili tooteid – need pikendavad juuste kasvufaasi ja võivad aidata õhemaid juukseid paksemaks muuta. Tulemuste saavutamine võtab aega ja peab olema järjepidev.
  • PRP ja mesoteraapia: Peanaha süstihooldused vitamiinide, aminohapete ja kasvufaktoritega võivad pakkuda karvanääpsele “toitvat kokteili”. PRP (trombotsüütide plasma) või mesoteraapia (vitamiinikokteilide süstid) on populaarsed meetodid juuste hõrenemise pidurdamiseks ja uute tugevamate karvade stimuleerimiseks.

Juuste väljanägemise parandamine hõrenemise korral

  • Õige soeng ja hooldus: Lõika juuksed veidi lühemaks või tee kihilisi lõikeid – need loovad visuaalselt rohkem kohevust. Kasuta volüümiandvaid tooteid (šampoonid, vahud) ja fööni koos ümarharjaga, et juuksejuuri tõsta.
  • Õrn käsitsemine: Väldi juuste üleliigset kuumtöötlemist ja kemikaale (pleegitamine, karmid värvid), mis võivad niigi peene karva murda. Hõrenenud juuste puhul on eriti oluline vältida murdumist, sest iga katkine karv teeb soengu veel õhemaks.
  • Parukad ja juuksepikendused: Ajutise lahendusena või väga tugeva hõrenemise korral võib kaaluda juukselisandeid – on olemas peenikesi juuksekiude sisaldavaid pulbreid, mis peanahale puistatult varjavad läikivat peanahka, samuti klips-juuksepikendusi või toppereid, mis lisavad koheselt tihedust.

Kui su juuksed on muutunud õhemaks ja hõredamaks, saame pakkuda abi enne, kui olukord süveneb.
Broneeri aeg karboksüteraapiasse või IPRF oma vere süstide protseduuridele – aitame su juustel taas tugevamalt ja paksemalt kasvada.