Rosaatsea on krooniline põletikuline nahahaigus, mida iseloomustab püsiv punetus, nähtavad kapillaarid ja vahel ka väikesed põletikulised punnikeste kolded.

Rosaatsea esineb kõige sagedamini näo keskosas – põskedel, ninal, lõual ja otsaesisel – ning võib märgatavalt mõjutada nii välimust kui ka enesetunnet.
Erinevalt tavapärasest mööduvast punetusest on rosaatsea püsivam ja vajab teadlikku hooldust ning sageli ka professionaalset ravi.

Mis on rosaatsea ja miks see tekib?

Teadlased ei ole leidnud ühte kindlat põhjust, miks rosaatsea areneb, kuid uurimistöö näitab, et see on multifaktoriaalne haigus. Rolli mängivad:

1. Veresoonte ülereaktiivsus
Rosaatsea puhul on nahas olevad väikesed veresooned justkui “ülitundlikud”. Need reageerivad liigselt soojusele, külmale, päikesele või teatud toitudele ja jookidele. Kui tavaline nahk jahtuks kiiresti, siis rosaatsea korral jäävad veresooned kauemaks laienenuks. See toob kaasa püsiva punetuse või “õhetuse”, mis ei kao mõne minutiga.

2. Immuunsüsteemi muutused
Rosaatsea nahk käitub sageli nii, nagu oleks see pidevas “valmisolekus” – immuunsüsteem aktiveerub ka siis, kui otsest ohtu ei ole. See vallandab põletiku, mis võib avalduda punetusena, soojatundena ja mõnikord ka väikeste punnikeste või vistrikelaadsete põletikuliste kolletena.

3. Geneetiline eelsoodumus
Kui sinu vanematel või vanavanematel on olnud rosaatsea, siis kahjuks on ka järeltulijatel suurem tõenäosus seda kogeda. Haigus on eriti levinud heleda naha, siniste silmade ja Põhja-Euroopa päritolu inimeste seas. Õnneks see siiski ei tähenda, et rosaatsea tekib kindlasti, aga see muudab naha tundlikumaks väliste ja sisemiste mõjutuste suhtes.

4. Keskkonnategurid ja elustiil
Rosaatsea ei teki tühjalt kohalt – sageli vallandavad selle välised tegurid. Näiteks päike ja UV-kiirgus võivad veresooni kahjustada, järsud temperatuurimuutused (külmast kuuma) võivad neid ärritada, teatud toidud ja joogid (vürtsikas toit, alkohol, kuum kohv) põhjustavad veresoonte kiiret laienemist. Stress, vähene uni ja ebatervislik toitumine võivad samuti naha tundlikkust suurendada ja ägenemisi esile kutsuda.

📚 Rosaatsea tekkepõhjusi ja ravi käsitleb põhjalikult ka 2020. aastal avaldatud väljaandes Journal of the American Academy of Dermatology (“Standard management options for rosacea: The 2019 update”), kus selgitatakse rosaatsea multifaktoriaalset olemust. Viide väljaandele

Rosaatsea tüübid

Rosaatsea jaguneb mitmeks alatüübiks, mis võivad esineda eraldi või koos. Iga tüüp avaldub veidi erinevate sümptomitega ning võib mõjutada nii naisi kui ka mehi, kuid sagedus ja raskusaste võivad varieeruda. Tüüpide tundmine aitab valida õige ravi ja hoolduse.

Rosaatsea tüüp	Peamised sümptomid ja tunnused	Sagedus ja riskigrupid
Erythematotelangiektaatiline rosaatsea (ETR)	Püsiv punetus, nähtavad kapillaarid (telangiektaasiad), sagedased õhetushood. Esimesed märgid on sageli ajutine õhetus, mis muutub aja jooksul püsivaks.	Kõige levinum rosaatsea vorm. Esineb sagedamini naistel, eriti heleda nahaga Põhja-Euroopa päritolu inimestel.
Papulopustulaarne rosaatsea (PPR)	Punetus koos põletikuliste punnikeste ja mädatäppidega, meenutab aknet, kuid puuduvad komedoonid. Võib kaasneda naha turse ja hellus.	Levinud mõõduka kuni raske rosaatsea korral. Mõjutab nii naisi kui mehi, kuid naistel diagnoositakse sagedamini.
Fümaatilne rosaatsea	Naha paksenemine ja sidekoe vohamine, sageli ninal (rinofüüm), mille tulemusel nina muutub suurenenud ja ebaühtlaseks. Algab tavaliselt püsiva punetuse ja naha karestumisega.	Haruldasem vorm, esineb peamiselt meestel, sageli aastatepikkuse ravimata rosaatsea tagajärjel.
Okulaarne rosaatsea	Silmade punetus, kuivus, kipitus või põletustunne, valgustundlikkus. Mõnikord tekivad väikesed põletikulised sõlmekesed silmalaugudel.	Võib kaasneda kõigi teiste rosaatsea vormidega. Mõjutab võrdselt mehi ja naisi, sageli diagnoositakse hiljem kui naha sümptomid.

Rosaatsea vallandajad ja kuidas nende mõju vähendada

1. Päike ja UV-kiirgus

Miks see mõjub: UV-kiirgus laiendab veresooni ja kahjustab naha kaitsebarjääri. Lühidalt võib öelda, et päike on rosaatsea üks suurimaid kurjajuuri!
Mida teha:
- Kasuta iga päev päikesekaitsekreemi (SPF 30 või enam, võimalusel märgistusega non-comedogenic ja lõhnainete vaba).
- Päevitamise asemel eelista varjus viibimist ja laia äärega mütsi.
- Värske 2021. aasta uuring (Journal of the American Academy of Dermatology) kinnitab, et korrapärane SPF-i kasutamine vähendab rosaatsea ägenemisi märkimisväärselt. Viide uuringule

2. Temperatuurimuutused

Miks see mõjub: Kiire üleminek külmast kuuma (või vastupidi) põhjustab veresoonte järsku laienemist.
Mida teha:
- Väldi liiga kuuma duši või sauna pikka kasutamist.
- Külmal ajal kata nägu salli või buffiga, kuumal ajal kasuta hingavaid kangaid ja õhu liikumist.

3. Vürtsikas toit ja alkohol

Miks see mõjub: Need stimuleerivad veresoonte laienemist ja võivad vallandada õhetushoo juba minutite jooksul.
Mida teha:
- Kui märkad mõne toiduainega seost, vähenda selle söömise sagedust või kogust.
- Eelista alkohoolsete jookide asemel jahedaid, alkoholivabu alternatiive.
- Kui soovid nautida vürtsikat, on hea neid toite süüa koos jahutava toiduga (nt jogurtipõhised kastmed).

4. Stress ja uni (nagu ikka, ei saa me sellest üheskis probleemis üle ega ümber)

Miks see mõjub: Stressihormoonid (kortisool) ja unevõlg mõjutavad immuunsüsteemi, muutes naha reaktiivsemaks.
Mida teha:
- Loo kindel unerutiin (7–8 tundi und).
- Võimalusel alusta tegemist lõõgastustehnikaid – hingamisharjutused, meditatsioon või kasvõi rahulik jalutuskäik.

5. Nahahooldustooted ja kosmeetika

Miks see mõjub: Lõhnaained, alkohol ja teatud säilitusained võivad ärritada tundlikku nahka.
Mida teha:
- Vali tooted märgistusega tundlikule nahale või rosacea-friendly (rosaatseale mõeldud).
- Väldi karedaid koorivaid osakesi ja liiga tugevaid happeid.
- Uue toote proovimisel tee esmalt nahatesti väiksel alal.

Müüdid rosaatsea kohta:

“Rosaatsea kaob iseenesest” – Tegelikult on rosaatsea krooniline seisund, mis vajab järjepidevat hoolt ja vallandajate vältimist. Ilma sekkumiseta kipuvad sümptomid aja jooksul süvenema.

“Punetus tähendab alati rosaatseat” – Püsiv näopunetus võib olla rosaatsea tunnus, aga seda võivad põhjustada ka muud nahahaigused või ajutised ärritajad. Õige diagnoosi saab panna ainult spetsialist.

“Tugev koorimine aitab” – Liigne või karm koorimine ärritab tundlikku nahka ja süvendab põletikku. Rosaatsea puhul sobivad ainult õrnatoimelised hooldused.

Igapäevane hooldus on rosaatsea kontrolli all hoidmise üks olulisemaid aluseid. Õige rutiin aitab vähendada ärritust, tugevdada naha kaitsebarjääri ja pikendada protseduuride tulemusi. Siin on lihtne juhend:

Hooldusetapp	Miks see on oluline?	Nipid ja soovitused
💧Õrn puhastus	Eemaldab mustuse ja liigse rasu ilma nahka liigselt kuivatamata või ärritamata.	Kasuta lõhnavabu ja seebivabu puhastusvahendeid. Vesi olgu leige, mitte kuum.
🧴Niisutamine	Tugevdab naha kaitsebarjääri ja vähendab punetust tekitavat kuivust.	Vali kerge, hüpoallergeenne ja rahustavate koostisosadega kreem (nt niatsiinamiid, pantenool).
☀️Päikesekaitse	Kaitseb UV-kiirguse eest, mis on üks peamisi rosaatsea vallandajaid.	Kasuta iga päev SPF 30+ laiaspektrilist päikesekaitset, isegi pilves ilmaga.
🚫Ärritajate vältimine	Vähendab põletiku ja punetuse riski.	Väldi alkoholi, tugevaid lõhnaaineid, abrasiivseid koorimisi ja väga kuuma vett.

Kuidas saame meie sind rosaatsea puhul aidata?

Esmalt teeme kindlaks, kas tegemist on rosaatsea või mõne muu nahaseisundiga. Selleks pöördu meie spetsialisti poole või võid digiregistratuuris broneerida aja meie dermatoveneroloogide juurde. Broneeri konsultatsioon
IPL – väga tõhus ja nr1 protseduur rahuliku rosaatsea vähendamiseks – vähendab nähtavalt punetust ja kapillaare (ei saa teha väga aktiivse rosaatsea korral).
Meditsiinilised rahustavad näohooldused – vähendavad punetust ja tugevdavad nahabarjääri. Küsi rohkem
Personaalne hooldusplaan – väga oluline on läbi rääkida koduse hoolduse osas. Vajadusel valime koos välja tooted ja nahahooldusrutiini, mis sobib just sinu naha hetke seisukorraga.

Kokkuvõte

Rosaatsea on krooniline, kuid hästi hallatav seisund, kui kasutada õigeid hooldusvõtteid ja vajadusel professionaalset abi. Mida varem alustad, seda paremad on tulemused.

Triinu Millar
Esteetilise meditsiini õde
Sinu ilu teejuht

Rosaatsea – põhjused, sümptomid ja tõhusad lahendused